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1. Which of the following is an appropriate progression for a client who can successfully perform a plank?

A) Cable rotation
B) Marching
C) Medicine ball pullover throw
D) Medicine ball rotation chest pass

2. A trainer observes that a client's knees turn in during an overhead squat assessment. Which of the following exercises should the trainer recommend?

A) Lateral tube walking
B) Hip adduction
C) Hamstring curl
D) Seated leg press

3. Which of the following demonstrates a level of service that helps the client adhere to the training program?

A) SWOT analysis
B) Forecasting
C) Accountability
D) Marketing

4. Which of the following subjective information should a trainer collect during a fitness assessment for an older adult client?

A) Chronic medical conditions
B) Body mass index
C) Postural alignment
D) Body fat percentage

5. Which of the following is an appropriate exercise when training a pregnant client in her third trimester?

A) Flat bench press
B) Superman
C) Lying leg curl
D) Squat

질문과 대답: